ทำไมลูกชอบนอนกัดฟัน

HIGHLIGHTS : 

• การนอนกัดฟันในเด็ก นอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพฟันแล้วยังอาจส่งผลเรื่องการนอนกรน ซึ่งอาจทำให้ทางเดินหายใจอุดกั้นและหยุดหายใจขณะหลับ และอาจทำให้เด็กเป็นสมาธิสั้นได้อีกด้วย
• การนอนกัดฟันของเด็กบางคนก็อาจไม่มีเสียงดัง ส่งสัญญาณให้พ่อแม่ได้รู้ ดังนั้น พ่อแม่จึงจำเป็นที่ต้องให้ความใส่ใจและสังเกตลูก ๆ ในระหว่างนอนหลับด้วย
• การรักษาอาจทำได้ด้วยการใส่เฝือกสบฟัน ซึ่งพ่อแม่ควรพาเด็กไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่ถูกต้อง

การนอนกัดฟัน ไม่ได้เป็นปัญหาแต่เฉพาะในผู้ใหญ่เท่านั้น เด็กๆ ก็มีปัญหานี้เช่นกัน โดยในปัจจุบันทันตแพทย์เองก็ยังไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจนของการนอนกัดฟัน แต่พอประเมินได้จากปัจจัยเหล่านี้ คือ

• สภาพจิตใจ เด็กๆ อาจมีความวิตกกังวลหรือแอบเครียดกับอะไรบางอย่าง ซึ่งมีส่วนไปกระตุ้นสมองจนให้เกิดอาการนี้
• ส่วนหนึ่งอาจมาจากพันธุกรรม พ่อแม่ พี่น้อง บ้านไหนชอบนอนกัดฟัน เด็กๆ ก็มีโอกาสนอนกัดฟันได้
• เกิดจากร่างกายของตัวเด็กเองที่ระบบสมองและประสาทอัตโนมัติ อาจถูกกระตุ้นมากเกินไป
• ฟันของเด็กมีปัญหา เช่น ช่วงฟันแท้กำลังขึ้น การสบฟันที่ผิดปกติ
• ยาบางอย่าง เช่น ยาต้านโรคซึมเศร้าบางตัว อาจไปกระตุ้นทำให้เกิดการนอนกัดฟัน (แต่สาเหตุจากยามักเกิดกับผู้ใหญ่มากกว่าเด็ก)

สำหรับเด็กๆ ที่นอนกัดฟัน อาจพบโรคและพฤติกรรมอื่นที่ผิดปกติในขณะนอนหลับร่วมด้วย เช่น ปัสสาวะรดที่นอน ละเมอพูด เดินละเมอ นอนกรน ซึ่งอาจส่งผลให้ทางเดินหายใจอุดกั้น หยุดหายใจขณะหลับได้ และเด็กที่ชอบนอนกัดฟันอาจเป็นสมาธิสั้นได้อีกด้วย

ผลเสียจากการนอนกัดฟัน

• อาจจะทำให้เด็ก เกิดการเสียวฟันบ่อยๆ เกิดฟันบิ่น ฟันร้าว จนกระทั่งฟันแตก เกิดแผลในช่องปาก เพราะอาจมีการกัดลิ้น กัดแก้ม ตัวเองด้วย ปวดบริเวณข้อต่อขากรรไกร จนอาจปวดร้าวไปถึงในหูได้
• นอกจากอาการปวดดังกล่าวแล้ว อาจจะรู้สึกเมื่อยเวลาเคี้ยวอาหาร หรืออาจมีอาการปวดศีรษะบ่อยๆ โดยการกัดฟันบ่อยๆ แรงๆ ในขณะหลับแบบไม่รู้ตัวจะทำให้ฟันสึกกร่อน ฟันมีขนาดสั้นลง และเกิดอันตรายที่โครงสร้างฟันจนทะลุถึงโพรงประสาทฟันได้

การป้องกัน

• พฤติกรรมการนอนกัดฟันของเด็ก ๆ พ่อแม่อาจแก้ไขเองไม่ได้ จำเป็นต้องให้ทันตแพทย์ตรวจวินิจฉัย หรือหาเฝือกมาใส่ฟันขณะนอน หรือที่เรียกว่า “เฝือกสบฟัน” และพฤติกรรมนอนกัดฟันของเด็กบางคนก็อาจไม่มีเสียงดัง ส่งสัญญาณให้พ่อแม่ได้รู้ หากเด็กบางคนกัดฟันแบบกัดแน่นๆ พ่อ แม่จึงจำเป็นที่ต้องให้ความใส่ใจและสังเกตลูก ๆ ระหว่าง นอนหลับด้วย

วิธีนอนที่เหมาะสมสำหรับบ้านที่มีลูกนอนกัดฟัน

• ให้ลูกนอนในห้องที่เงียบ สงบ แสงไม่จ้า เพื่อให้ลูกนอนหลับสบาย
• ไม่ควรให้ลูกทานอาหารหนักก่อนนอน 3 ชั่วโมง อาจให้ลูกดื่มนมแทน ก็จะทำให้สบายตัวหลับได้ดีขึ้น 
• อย่าให้ลูกทำกิจกรรม หรือออกกำลังกายหนักหักโหมก่อนเข้านอน เช่น อย่าให้วิ่งเล่น เพราะอาจทำให้เด็กนอนไม่หลับ
• ควรสอนให้เด็กๆ รู้จักกิจวัตรของตัวเอง เข้านอนตรงเวลา ไม่ให้ดูทีวี หรือเล่นคอมพิวเตอร์ในเวลาดึก เพราะสิ่งเหล่านี้สร้างความตื่นเต้น กระตุ้นทำให้เกิดอาการนอนกัดฟันได้
• ในเด็กที่ฟันกำลังขึ้น ควรมาพบทันตแพทย์เพื่อตรวจและรับการดูแลที่เหมาะสม ส่วนในเด็กที่ฟันสบกันผิดปกติอาจปรึกษาทันตแพทย์จัดฟันเพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง
• ใส่เฝือกฟันเวลานอน โดยจะทำในเด็กที่มีฟันแท้ขึ้นแล้วหรือเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป

ถึงแม้ยังหาวิธีรักษาอาการนอนกัดฟันให้หายขาดไม่ได้ แต่พ่อแม่สามารถช่วยได้ นั่นหมายถึง ให้ความใส่ใจ หมั่นสังเกตลูกอยู่เสมอ และพาลูกไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ