ปวดเข่าหรือเข่าเสื่อมกันแน่

HIGHLIGHTS : 

• ผิวกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อมีการสึกหรอจนเกิดการสัมผัสกันโดยตรงของกระดูกเข่าทำให้เกิดการอักเสบ การปวดบวมของข้อเข่าได้
• จะมีอาการมากขึ้นเวลาใช้งาน ทำให้การปฏิบัติกิจวัตรประจำวันต่างๆไม่สะดวก และมีความทุกข์ทรมานทั้งด้านร่างกายและจิตใจ
• ปวดตื้อๆ ทั่วๆไปบริเวณข้อ ปวดเรื้อรัง ข้อฝืดตึง ผิดรูป มีเสียงดังกรอบแกรบ

สถานการณ์ฝุ่นละออง PM 2.5 ในกรุงเทพมหานครและปริมณฑลในปัจจุบันได้สร้างความหวาดกลัวให้แก่ประชาชนเป็นอย่างมาก ทุกคนคงต้องความรู้จักกับ PM 2.5 และการป้องกันมลพิษทางอากาศชนิดนี้ จะได้ไม่เกิดผลกระทบต่อสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัวโดยเฉพาะเด็กเล็ก

ข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อม คือ โรคที่เกิดจากผิวกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อมีการสึกหรอ เมื่อเกิดเป็นบริเวณกว้างมากขึ้นจะทำให้เกิดการสัมผัสกันโดยตรงของกระดูกเข่า ส่งผลทำให้เกิดการอักเสบ การปวดบวมของข้อเข่าได้ พบมากในวัยกลางคนและมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ผู้ที่เป็นเข่าเสื่อมจะมีอาการมากขึ้นเวลาใช้งาน การทำงานที่ยืน/เดินนานๆ การขึ้นลงบันได การพับเพียบ นั่งขัดสมาธิ หรือการนั่งยองๆ ทำให้การปฏิบัติกิจวัตรประจำวันต่างๆจะไม่สะดวก และมีความทุกข์ทรมานทั้งด้านร่างกายและจิตใจ

ปัจจัยเสี่ยง

• อายุ อายุที่มากขึ้นทำให้การซ่อมแซมตนเองของกระดูกลดลง
• เพศ หญิงอายุ50 ปี>ชาย
• น้ำหนักตัว ผู้ที่น้ำตัวเกิน BMI มากกว่า 23 ก.ก./เมตร2
• มีประวัติเคยเคยบาดเจ็บบริเวณข้อเข่ามาก่อน
• อาชีพ รวมถึงลักษณะการใช้งานของข้อเข่า
• โรคประจำตัว เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ 
• พันธุกรรมและความผิดปกติแต่กำเนิดบางโรค

อาการ

• ปวด ปวดตื้อๆ ทั่วๆไปบริเวณข้อ ปวดเรื้อรัง ปวดมากขึ้นเวลาใช้งาน
• ข้อฝืดตึง พบบ่อยในช่วงเช้า หรือช่วงแรกของการเคลื่อนไหว
• ข้อใหญ่ผิดรูป เกิดจากกระดูกงอกหรือเข่าที่โก่ง
• มีเสียงดังกรอบแกรบ
• มีความลำบากในการเคลื่อนไหวและการทำงาน เนื่องจากอาการปวด
• ข้อยึดติด งอเหยียดเข่าได้ลดลง
• เข่าโก่งผิดรูป

การรักษา เพื่อป้องกันและรักษาให้ลดอาการปวดของเข่า อาการผิดรูป หรือกลับไปใช้งานได้ใหม่

• การออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก หลีกเลี่ยงการนั่งพับเพียบ ขัดสมาธิ หรือนั่งยองๆ 
• รับประทานยา ยาแก้ปวด, ยาแก้อักเสบ
• ใส่อุปกรณ์พยุงข้อเข่า 
• การฉีดยาเข้าข้อเข่า
• การส่องกล้องล้างทำความสะอาด
• การผ่าตัดเปลี่ยนแนวกระดูก 
• การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียมบางส่วน
• การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมทั้งหมด 

การรักษาแต่ละอย่างต้องเลือกให้เหมาะสมกับปัญหาของผู้ป่วยในแต่ละราย แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อร่วมกันหาแนวทางแก้ไขและได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมต่อไป